건강상식 알아보기14 유방암을 예방하자 유방암의 증상 1. 통증이 없는 불규칙한 경계의 멍울 2. 피가 비치는 분비물 3. 유방 피부 변화, 유두의 함몰 4. 유방 피부가 귤 껍질 같거나 궤양 증상 5. 겨드랑이의 멍울, 유두 습진 유방암 자가진단 1. 생리 끝난 3-4일 후 한쪽팔을 올리고 손가락3개정도로 가볍게 스냅을 이용하여 바깥에서 안으로 원을 그려가며 촉진전검 2. 유방조직이 많이 몰려있는 유두의 위 쪽 바깥부위와 유두아래를 집중점검 유방암의 원인 유방의 원인은 에스트로겐이다. 여성호르몬의 영향을 많이 받는다. 여성의 난소에서 분비되는 에스트로겐은 여성답게 만드는데 중요한 역할을 하는 호르몬이지만 에스트로겐의 작용이 지나치게 많아지면 유방에서 젖을 만들어내는 유선조직을 과자극해 유방암이 생길 수 있다. 1. 이른 초경과 늦은 폐경 초.. 2022. 5. 12. 전립선에 좋은 음식이 따로 있다? 전립선암이 생기는 이유/원인 오래 앉아 지내는 좌식문화 기름진 식사를 즐기는 음식문화 소고기와 돼지고기 등의 붉은색 살코기의 섭취 전립선암의 증상 초기증상이 거의 없음 배뇨장애 배뇨통증 전립선암의 진단 직장 수지검사 : 항문을 통해 직접 전립선을 촉진하여 돌처럼 딱딱한 느낌을 확인 초음파 검사/조직검사 PSA(전립선 특이항원) 혈액검사 : PSA 수치가 4ng/ml 넘어가면 전립선암일 가능성이 높음 전립선암 예방하기 생활습관 기름진 육류 섭취를 피하기 장시간 앉아있는 것을 피하기 꽉 조이는 바지는 입지 않기 장시간 자전거 운동을 피하기 채소 즐겨먹기 전립선암을 예방할 수 있는 5가지 음식 마늘 / 토마토 / 녹차 / 콩 / 생선 셀레늄 [생로병사의 비밀]에 따르면 셀레늄은 전립선암 예방에 도움을 준다. .. 2022. 5. 11. 이전 1 2 3 4 다음
