건강상식 알아보기14 자가 혈당측정 방법 배우기 당뇨병은 대표적인 만성질환으로 꾸준한 관리가 필요한 질병이다. 평소에 자주 혈당을 측정하여 건강수첩을 만들어 기록하고, 식사와 운동량,몸상태등도 함께 기록하여 혈당변동 원인을 파악하고 효과적으로 혈당관리를 한다. 당뇨환자에게 필요한 자가관리 실천방법에 대하여 알아본다. 자가관리 실천하기 혈당측정은 얼마나 자주 해야 할까? 측정빈도는 개인의 상태를 고려하여 1일 1~3회 이상 재보는 것이 좋다. 측정은 아무때나 하는 것이아니라 먹으면 혈당이 올라가는 것은 당연하기 때문에 측정시간을 정확히 지켜서 재야지만 유의미한 검사 결과를 얻을 수 있다. 측정시간은 보통 식사전, 식사2시간후, 잠자기 전에 재는 것이 정확한 결과를 비교하기 좋다. 또한 당뇨인의 몸상태가 좋지 않거나 저혈당 증세가 있을때 측정하여 수치를 .. 2022. 6. 28. 당뇨약을 꼭 먹어야 할까? 당뇨병 합병증의 위험성 당뇨병을 관리하지 않고, 치료하지 않으면 어떻게 될까? 당뇨병 증상이 악화되고 대사이상으로 인하여 여러가지 혈관 합병증이 발생한다. 따라서 삶의 질이 나빠지고 사망률이 높아진다. 당뇨합병증에 대하여 알아본다. 당뇨병과 합병증 고혈당으로 인하여 발생하는 급성합병증으로 당뇨병성 혼수와 저혈당이 있으며, 만성 합병증으로 혈관 및 신경에 발생하는 대혈관 합병증과 미세혈관 합병증이 있다. 급성합병증 급성합병증에는 혈당이 지나치게 높아서 나타나는 고혈당성 혼수, 케톤산혈증이 있고 반대로 혈당이 너무 낮아져서 나타나는 저혈당이 있다. 고혈당성 혼수 : 과식과 인슐린 부족으로 처음에는 다뇨 현상이 있다가 심해지면서 구토, 설사, 복통 등의 위장장애까지 동반되어 탈수로 인하여 혼수에 빠질 수 있다. 반드시 입원치료하여 .. 2022. 6. 24. 고혈압 저염식이 건강관리TIP 고혈압 환자들에게 짜게 먹지 말라는 말은 많이 들어본 교육일것이다. 염분제한 식이를 구체적으로 어떻게 하라는 것인지 알지 못하는 경우가 많다. 또한 염분을 줄일 수있는 식품과 조리법 등을 알아본다. 식사요법이란? 식사요법, 식이요법은 질병을 적극적으로 치료하기 위해 정상식사를 수정함으로써 소화흡수를 용이하게 하고 나아가 증상을 호전시키는 중요한 보조 의료요법이다. 식이요법은 환자 자신의 건강을 위해 스스로 할 수 있는 최선, 최고의 방법이므로 가족들의 지지와 의료인의 지지와 함께 환자 본인의 적극적이고 자신감 있는 자세가 요하게 된다. 고혈압 환자의 수분조절 및 염분 제한 신체의 수분량과 배설량 -신체의 수분량은 체중의 60퍼센트(여성은 50퍼센트)이고, 혈액의 양은 체중의 1/13정도가 된다. 예를 들.. 2022. 6. 20. 응급상황대비 제대로 알고있자(심폐소생술과 제세동기 사용법) 심폐소생술술호흡과 심장이 멎고 4-6분이 경과하면 산소 부족으로 뇌가 손상되어 원상 회복되지 않으므로 호흡이 없으면 즉시 심패소생술을 실시해야한다. 목격자 심폐소생술 시행방법 1.심정지 확인 양쪽 어깨를 두드리며 "여보세요, 눈떠보세요, 괜찮으세요?" 등의 말을 하며 환자의 몸 움직임, 눈깜빡임, 대답 등으로 반응을 확인하여 심정지, 호흡 여부를 판단한다. 2.주변의 도움요청과 119신고 환자의 바능이 없으면 즉시 큰소리로 주변사람에게 도움을 요청하고 바로 119신고한다. 만약 주위에 자동제세동기가 비치되어 있다면 자동제세동기를 함께 요청한다. 3.가슴압박 30회 시행 가슴압박은 성인의 경우 분당 100-120회의 속도와 가슴이 5-6센치미터 깊이로 눌릴 정도로 강하고 빠르게 압박한다. 압박된 가슴은 완.. 2022. 6. 19. 이전 1 2 3 4 다음
