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스트레스 스트레스 정의 스트레스Stress는 인간이 심리적 또는 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 되었을 때 느끼는 불안과 위협의 감정을 뜻한다. 스트레스라는 말의 어원은 'stringer', 'strictus'라는 라틴어이다. 이들 단어들은 '팽팽하게 조인다.'라는 뜻으로 스트레스를 느낄 때마다 경험하는 답답하거나 긴장된 몸과 마음의 상태를 나타내고 있다. 인간의 삶의 모든 영역에서 스트레스가 존재하기 떄문에 누구도 피할 수 는 없어서 스트레스는 인간이 적응해 나가야 할 어떤 변화를 의미하기도 한다. 예를 들어 가족의 사망, 결혼, 이혼, 실직 등 인생의 주요사건들은 강한 스트레스 요인이 될수 있으며 친구와 다툼이나 교통체증 등 일상에서 흔히 겪을 수 있는 사소하고 성가신것들도 스트레스를 느끼게 하는 요.. 2022. 5. 15.
이상행동 심리치료 이상행동을 치료하는 기법은 이상행동을 설명하는 모델과 유사하다. 무의식적 갈등의 해소와 긴장완화에 초점을 두고 있는 정신분석 치료, 부적응적 행동에 대한 강화와 잘못된 연합에 대해 조건 형성을 다시 시켜 적응적인 행동으로 바꿀 수 있다고 주장하는 행동치료, 인간의 자아실현 경향성과 성장 경향성이 좌절될 때 이상행동이 나타나기 때문에 이에 대한 수용과 공감이 중요한 치료기법이라고 말하는 인본주의적 치료, 인간의 비합리적 신념과 왜곡된 신념으로 정신장애가 생긴다고 가정하여 이 신념을 합리적이고 현실적인 것으로 바꾸어 주는 인지치료, 치료 대상과 치료도구에 따라서 명명된 다양한 치료기법들이 있다. 정신분석 치료 정신분석에서는 자아강도가 약화되거나 손상되어 원초아와 초자아의 욕구를 통합하고 조정하는데 실패한 결.. 2022. 5. 15.
치료적 의사소통의 원리와 기술 치료적 반응기술 촉진적 질문과 진술 대상자가 자신의 문제와 생각을 자기만의 언어로 표현 가능하여 개방적 진술과 유사하다. 반영 Reflection 대상자가 진술한 것을 반복하여 스스로 본인이 말한 것을 생각해 볼 수 있는 기회로 대상자가 암시한 것을 말로 표현하여 숨겨진 의미를 찾아내는 것이다. 재진술 대상자가 전한 주요 메세지와 감정을 바꾸어 설명하여 주요 부분을 강조해 말해주는 것이다. 초점 맞추기 순서, 안내 지침, 우선순위를 정해 주는 반응 기술이다 명료화 상담사가 대상자의 말을 이해하지 못하겠다는 것을 대상자에게 정확히 표현한다. 정보제공 충고나 해석을 하지 않도록 주의하며 대상자의 적절한 선택과 결정을 돕기 위해 정보를 제공한다. 피드백 상담사가 어떻게 대상자를 지각하고 대하는지에 대하여 건설.. 2022. 5. 15.
발달이론 생애주기에 따른 인간의 이해로 발달이론을 알아본 것을 정리해본다. 정신성적 발달이론 Psychosexual development - 프로이트 Freud 구강기 (0-18개월) -입, 혀를 통한 영양섭취와 즐거움 안위를 느낌 -구강기적 성격은 이기적, 인색, 의존적, 탐 용적 성격이며, 만족 시 자신감, 관대감, 신뢰감, 독립심, 자급자족을 이룸 항문기 (18개월-4세) -배뇨, 배변근의 통제시기 -항문기적 성격은 인색, 양가감정, 불결, 분노 가학적, 피학적 성격형성을 하고, 만족 시 자주적, 리더십, 협조적, 긍지, 자존심을 이룸 남근기(4-7세) -성적 정체감을 배우며, 생식기 자각, 거세 불안, 오이디푸스 콤플렉스, 초자아와 동일시 발달, 경쟁심을 배움 잠복기 (7-12세) 성적 에너지 억압, 성 .. 2022. 5. 14.

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