알티지 오메가3는 일반 오메가3와 뭐가 다를까?

오메가3는 국내에서 가장 많이 찾는 영양제 중 하나이다. 일반적으로 중성지질개선, 혈행 개선, 기억력 향상, 치매 예방 등 다양한 효과가 입증되어 있기 때문이다. 그중 알티지 오메가 3를 추천 받았는데 도대체 일반 오메가 3와 무엇이 다른지 알아본다. 

 

오메가3가 뭐길래?

오메가3 효능

오메가3는 인체조직을 구성하는 세포막의 주요구성성분이다. 오메가3의 효능은 혈중 중성지질을 개선하여 혈액 순환에 도움을 주고 기억력 증진에 효과가 있다. 혈행 개선에 효과를 보이는 것이 가장 두드러진 효능이다.

 

이외도 눈에 지질을 분비하여 건조한 눈을 개선하고, 대표 성분DHA가 뇌신경을 구성하는 데 사용되어 기억력 개선에 좋아 치매예방에 효과가 있다.

 

또한 최근 연구결과에 의하면 오메가3가 유익균 증진에 도움이 된다고 한다. 유산균의 먹이인 기능을 하여 유산균의 효과를 증진시키는 것이다.

 

오메가3, 효과적으로 먹으려면?

염증과 혈액응고에 대해 억제 작용을 하여 지방의 생성을 억제하고 분해를 도와 혈액 중의 중성지방을 감소시킨다. 이런 효과를 위해서는 하루 4g이상의 오메가3 지방산의 섭취가 필요하다.

 

오메가3가 많은 음식은?

등푸른 생선에 많이 있다고 알려져 있다. 특히 고등어,연어, 멸치, 굴 등에 오메가3가 풍부하다.

생선을 못먹는 사람들은 치아씨드, 호두, 시금치, 아마씨유 등으로 섭취할 수 있다.

 

하지만 식단으로 충분한 섭취가 안되는 경우와 바쁜 현대사회에서는 영양제로 섭취할 수 있다. 

 

알티지(rTG)형태가 뭐지?

오메가 3의 종류

rTG란 분자구조를 나타내는 것이다.

오메가3는 분자구조에 따라서 TG와 EE,rTG로 나뉜다. 이 분자 구조에 따라서 흡수율과 순도가 다르고 따라서 생체이용률도 달라진다.

 

TG는 포화지방산이 포함되어 있어 순도가 최대 30퍼센트 정도로 낮은편이고

 

EE는 포화지방산을 제거해 순도를 높였다. 하지만 체내 소화가 느려 생체이용률이 낮다.

 

rTG는 글리세롤에 불포화지방산이 3개가 결합된 형태로 흡수율, 순도가 모두 우수해서 생체이용률도 높다. 

 

*생체이용률과 체내흡수율

영양제를 먹었는데 그 영양제가 가지고 있는 성분들을 몸이 흡수시키지 못하고 배설하게 되면 아무리 좋은 것이어도 무의미하게 되는 것이다.

 

그래서 체내흡수율이 높아서 몸에서 영양제의 효능,효과를 제대로 볼수 있는 정도를 높이기 위해 생체이용률도 따져 먹는 것이다.

 

rTG오메가3가 이 두가지가 높기 때문에 추천하고, 사람들에게 각광받는 이유이다.